十几岁的女孩脸上长痘痘是很常见的现象，这主要与青春期的荷尔蒙变化有关。在这个阶段，身体内的雄性激素水平上升，导致皮脂腺分泌增多，毛孔容易堵塞，从而形成痘痘。此外，不良的饮食习惯、压力过大、睡眠不足以及不当的皮肤护理也可能导致痘痘的产生。

首先，保持良好的饮食习惯对预防和治疗痘痘非常重要。应该多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，避免过多摄入油腻、辛辣和高糖食物。同时，保持充足的水分摄入也有助于改善皮肤状况。

其次，保持良好的生活习惯也是关键。保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致身体内分泌失调，加重痘痘问题。适当的运动可以帮助减轻压力，促进血液循环，对改善皮肤状况也有积极作用。

此外，正确的皮肤护理也很重要。选择适合自己肤质的洁面产品和护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。每天早晚清洁面部，不要用手挤压痘痘，以免造成感染或留下疤痕。

如果痘痘问题严重，可以考虑使用一些外用药物。例如，含有水杨酸的药膏可以帮助去除死皮细胞，减少毛孔堵塞；含有苯甲酸的药膏具有消炎作用，可以减轻痘痘红肿；含有过氧化苯甲酰的药膏则可以杀死痤疮丙酸杆菌，减少痘痘的形成。但请注意，这些药物最好在医生指导下使用。