经常吃饭时随手喝水，通常会对胃造成一定不良影响。

吃饭时喝水会使食物在口腔中咀嚼不充分就进入胃里。正常情况下，食物在口腔经过充分咀嚼，唾液中的消化酶开始对食物进行初步消化，而喝水会稀释唾液，降低其消化作用。进入胃后，大量水分会稀释胃液，胃液对食物的消化分解能力减弱，导致食物不能很好地被消化。而且过多的水分会使胃内压力升高，胃的蠕动受到影响，原本有序的消化过程被打乱，容易引起消化不良、胃胀等不适症状。长期如此，胃的消化功能会逐渐下降，胃黏膜也可能因消化负担加重而受损，引发胃炎等胃部疾病。

日常应养成良好的饮食习惯，吃饭时尽量少喝水。可以在饭前半小时适量饮水，为身体补充水分，促进消化液分泌。饭后也不宜立即大量饮水，可在饭后一小时左右少量多次饮水。若胃部出现不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调养。