3岁小孩流感发热可通过物理降温、药物治疗、饮食调理、保证休息、及时就医等方法应对。

1. 物理降温：对于3岁小孩流感发热，物理降温是常用且有效的方法。因为通过降低体表温度，能促进热量散发，缓解发热症状。可以用湿毛巾给孩子擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，水分蒸发时会带走热量。也可使用退热贴，贴在额头，能起到局部降温作用。还可以给孩子洗温水澡，水温控制在37℃左右，通过水分蒸发散热。

2. 药物治疗：遵医嘱用药对3岁小孩流感发热有重要作用。流感是由流感病毒引起，抗病毒药物能抑制病毒复制。如磷酸奥司他韦颗粒，可有效抑制流感病毒活性；小儿氨酚黄那敏颗粒，能缓解发热、头痛、四肢酸痛等症状；布洛芬混悬液，有解热镇痛作用，可降低体温。

3. 饮食调理：合理的饮食调理有助于3岁小孩流感发热的恢复。发热会消耗身体能量，且肠胃功能可能受影响。应让孩子多喝温开水，补充水分，促进新陈代谢，利于散热和排出毒素。给予清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，减轻肠胃负担。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，增强免疫力。

4. 保证休息：保证3岁小孩在流感发热期间充足的休息很关键。休息时身体的代谢率降低，能减少能量消耗，让身体将更多能量用于对抗病毒。为孩子创造安静、舒适的休息环境，减少外界干扰。让孩子尽量多卧床休息，避免剧烈活动，有助于身体恢复。

5. 及时就医：若3岁小孩流感发热症状严重，如持续高热不退、精神萎靡、呼吸急促等，应及时就医。医生会进行详细检查，明确病情严重程度，制定针对性治疗方案。可能会进行血常规、C反应蛋白等检查，判断是否合并细菌感染，必要时调整治疗药物。

在小孩患流感发热期间，要密切关注体温变化和精神状态。注意室内空气流通，定期开窗通风。根据天气变化及时增减衣物，避免再次受凉。严格按照医生嘱咐用药，不要自行增减药量。若症状持续不缓解或加重，应及时复诊。