一般来说，乙型肝炎E抗体比参考值高不能简单判定是好是坏，需结合其他指标综合判断。

乙型肝炎E抗体是机体受乙肝E抗原刺激而产生的相应抗体，其主要作用是与乙肝E抗原结合，在一定程度上反映乙肝病毒传染性和病情状态。当乙肝病毒复制受到抑制，传染性降低时，乙肝E抗原逐渐消失，机体产生乙肝E抗体，此时该抗体比参考值高，往往意味着病情好转，传染性降低，是疾病向康复方向发展的一个标志。

在某些特殊情况下，即使乙型肝炎E抗体比参考值高，也不代表病情乐观。比如乙肝病毒发生变异，可能导致乙肝E抗原无法正常表达，但病毒仍在体内大量复制，持续损害肝脏。这种情况下，即便检测到乙肝E抗体升高，病情可能仍在进展。

日常生活中，应保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟戒酒，减轻肝脏负担。饮食上多摄入富含营养且易消化食物，增强机体免疫力。同时，要定期进行体检和相关指标检测，密切关注病情变化，一旦出现异常及时就医，遵循医生建议进行治疗。