黄褐斑、雀斑、晒斑等色斑的形成是一种内外因结合的代谢障碍性病变。如阳光辐射，劣质化妆品等外在刺激，同时更是人体内分泌失调、气血淤阻，脉络不畅的内在病变。因此，需要食疗来辅助祛除黄褐斑。小编这里推荐五个食疗偏方，轻松吃掉黄褐斑。



吃薏苡粥祛除黄褐斑



原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量



制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。



分顿吃。



功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。



喝山楂饮祛除黄褐斑



原料山楂、橘皮各饮适量；



制作山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。



可常常饮用。



功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。



喝美肤汁祛除黄褐斑



原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。



制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。



功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。



吃羊奶羹祛除黄褐斑



原料羊奶250毫升，鸡蛋2个，*50克，清水适量。



制作清水将*煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。



功效补中气，益六脏，滋润皮肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。



吃三仁粥祛除黄褐斑



原料三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，*10克，粳米50克。



制作



1、将桃仁等3味研成细末；



2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥；



3、粥成时，加入白糖调匀。



每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。



功效有活血化淤、润肠通便、护肤美肤功效。



老年人常服此粥能减少色素斑，减缓皮肤衰老。吃薏苡粥祛除黄褐斑