退休老人的这些负面心理

  失落心理:在职时不论职务高低,都有一定的工作任务、活动范围和社会地位,一旦退职后,停止工作,多年形成的生活规律被打乱,在一段时间内必然会影响自身的心理平衡 ,不少人会出现失落心理。尤其是退休前身居领导岗位的人,昔日门前车水马龙,退休之后门前冷落鞍马稀,这种失落心理尤为突出。对于步入退休阶段的老人来说,年老退休是很自然的事,应积极调整情绪,建立新的心理平衡,尽量减轻和缩短不适应的过程。   多疑心理:退休后,人老了,有时就可能表现出敏感多疑、主观固执,喜欢听别人说三道四、或者议论别人的是非,但很可能是片面、不理论的。退休后,应该多参加一些社交活动,积极培养自己的兴趣爱好,提高修养,乐观自重。   无用心理:不少退休的老人自认为是船到码头车到站,走到了人生的尽头,自己已经是无用之人,因而情绪低落,终日消沉,什么都不去想,什么都不感兴趣。这种心理也是对自身健康不利的。“老骥伏枥,志在千里,烈士暮年,壮心不已”,现实生活中,退休后仍然余热生辉者,大有人在。生活的道路是要自己去走的。   自卑心理:退休后,原来的同事自然和你接触会少,不能就认为别人遗弃了你,不尊重自己,甚至产生自卑心情。退下后要学会正确对待,自己应尽快适应新环境,建立新兴趣,在新的活动中,结识新朋友,不计较别人的态度,不受环境的干扰,做自己该做的事。   无聊心理:不少老人辛辛苦苦工作一辈子,一旦退休,原来的工作没有了,就会感到生活无聊,心境消沉,新的事情又不愿去开拓,很容易产生无所事事、无聊的消极心理,这会加速大脑皮层功能减退,促进自己的老化。其实,只要自己愿意做,可做的力所能及的新事情多得很,譬如:社区服务、社会公益事业、老年活动等,甚至家务事,也是可以做的,从中你可以找到不少乐趣,会把自己带到对生活积极、乐观的境地,对健康大有好处。   总之,退休是自然规律,老人要正确认识退休,提前做好心理准备,养成良好的兴趣爱好,在新的环境中去寻找乐趣,丰富人生,才能健康长寿。
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