前列腺癌对于男性朋友来说是很熟悉的，它给男性朋友的身体带来了很大的伤害，也给男性朋友的生活极大的影响，严重的还会危机到男性的生命，这引起广大男性的关注。所以多做了一些对于前列腺癌的了解是很有必要的，可以让男性朋友做好预防工作。那么哪些食物可有效预防前列腺癌呢?下面我们来看一下专家的介绍。
相关专家介绍，在我国此前发病率相对于欧美地区较低，但是由于我国人口老龄化越来越厉害，近年来发病率有所增加。所以做好此病的预防是很重要的，日常生活中有很多食物能够帮助男性远离前列腺癌，对远离前列腺癌有益的食物主要有：
第一、猕猴桃：猕猴桃中含有大量的氨基酸和维生素c，还有维生素b1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，特别是“抗突变成分”谷胱甘肽，这种成分可有效抑制前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变。
第二、绿茶：绿茶绿茶富含抗氧化剂，比如茶多酚和儿茶素化合物。这种抗氧化成分可有效抑制多种致癌物，而且也可以起到细胞结构和减少细胞损伤的稳定作用，男性朋友多喝绿茶可有效降低患有前列腺癌的几率。
第三、 洋葱：洋葱、含有 “槲皮黄素”，这是目前已知最强的天然抗癌物质之一，而且在洋葱中还含有微量的元素硒，这也是一种很强的抗氧化剂，这种成分能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。
第四、富含硒元素的食物：硒元素是一种很强的抗氧化剂，可有效的预防前列腺癌的发生，所以男性朋友可以适当摄入。还可以多吃一些蘑菇、大蒜和芦笋中、动物肝脏、海产品、牛奶和奶制品等等食品。
第五、番茄：番茄中富含番茄红素，它对抗氧化有特效，能帮助人体清除体内自由基，还能降低男性患前列腺癌的风险。
温馨提示：小编在此提醒前列腺癌患者因为此病给男性的健康造成无情的伤害，所以男性生朋友一定要做好预防工作，可多吃一些能预防前列腺癌的食物，而且多了解一下关的知识才能对自己的身心有利。祝您有个健康的身体来享受生活的生活!