一般来说，阴茎无法勃起或勃起硬度不足以插入阴道完成性交，通常可初步判断为阳痿。
判断阳痿要综合多方面。比如看阴茎勃起情况，在性刺激下阴茎不能勃起，或勃起后很快疲软，这可能是阳痿表现。还要关注性生活频率，若长期出现性交困难，也需警惕。另外，心理状态对勃起也有影响，焦虑、紧张等负面情绪可能导致偶尔的勃起不佳，但如果经常如此也可能是阳痿信号。
日常要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上多摄入富含营养的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类等。适当进行体育锻炼，增强体质。若怀疑有阳痿问题，应及时就医，遵循医生指导进行检查和治疗，不要自行盲目用药，以免延误病情。