精子存活率低,是已婚男性不育的原因之一。在医学上，精子成活率就是指成活的精子量占总精子数的百分比。精子的存活率多少才算正常呢?根据北京医院专家介绍，男性，在正常情况下，1小时后，充满活力的精子应该超过70%，如果不到50%则被认为是异常。那么我们该如何治疗精子存活率低?
精子存活率低我们可以通过食物来调节，日常生活中提高精子成活率的食物有枸杞子，荔枝，羊肾以及麻雀。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，促进人体的血液循环，故有润肌美容的作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄诸如此类的病症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症状。
据《增补食物秘方》记载，雀肉能“补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。中医认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或泡酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴-精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。 雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
羊肾，羊的肾脏。又称内肾。剖开洗净用。味甘，性温。能补肾气，益精髓。用于肾虚劳损，腰脊酸痛，足膝软弱，耳聋，阳痿，尿频。可单用本品熟食，或配伍杜仲、肉苁蓉等煮食。
在日常生活中，我们除了可以通过食疗的方法来治疗精子存活率低下外，还应加强锻炼，放松心态，养成良好的日常习惯。如若出现精子存活率低，那么会对生育造成一定的影响，更有可能失去成为一名父亲的资格，所以应放松心态尽早治疗，不要急病乱投医。
