阳痿是可以通过自我进行诊断的，因为这是比较常见的疾病，而我们自身就能够去了解到，自己是否出现过阳痿。5个问题主要是，男性受到刺激的时候阴茎出现过几次的勃起，阴茎是否能够插入阴道，而插入阴道的次数是否是比较多的，插入阴道之后是否能够维持勃起，勃起之后的次数是多少，以及勃起后的满足感和自信程度是多少。
我们所说的这些问题，能够很好的去回答自己是否出现了阳痿。阴茎平时是非常软的，一旦受到刺激之后就会出现神经系统的调节，这个时候大量的血液就会进入到海绵体，是阴茎能够变粗，在无法变粗的基础上，会逐渐的变硬，变得更加的坚挺，最后能够达到完全坚硬的程度。
阴茎要勃起需要一定的条件，主要是包括性冲动和性兴奋，这会直接地促进阴茎勃起。男性朋友在生活当中经常的去发愁，心情不好或者是经常的忧虑以及疲乏，这些因素都会直接地导致性冲动、性兴奋动力的丧失。无法正常的勃起，也就不能进行性生活。
阳痿可以分为生理性的阳痿和器质性的阳痿，如果是生理性的阳痿，主要适合自己的生活是离不开的。早晨的时候，能够正常的进行勃起，主要是因为生理和心理方面出现了功能性的障碍。如果是器质性的阳痿，主要是因为疾病所引起的，包括长期的吸烟酗酒使用某些药物。
男性朋友在生活当中，一定要了解到阳痿出现的原因，这样能够去更好的去进行治疗。心灵方面所造成的阳痿是能够通过生活去进行调理的，如果随着年纪过大，这个时候生理和器质性的因素，都会直接地造成阳痿的发生。我当中我们应该去注意调节自己的身心健康，能够去保持一个良好的心态，多锻炼自己的身体，饮食当中要多吃一些清淡的食物，有效的去避免阳痿的发生。