遗精对于广大男性来说都不陌生，特别是处于青春期的男性最容易发生的，遗精主要是指在没有性交的情况下，精液自行的泄发的病症，有很多人都是在睡梦中发生遗精，这种情况又叫做梦遗，很多男性早上起来发现内裤有异样液体，对于不懂遗精的人来说以为是尿液，其实不是，是在睡梦中发生的精液外泄的情况，导致遗精的原因也有很多，有些是因为睡觉时穿的裤子太紧或者被子的压迫力有点大所造成的，也有因为身体因素所造成的。
梦遗也是很多男性困扰的问题之一，早上起来需要马上换内裤，因为感觉溢出的精液不卫生，多数男性早上起来才有感觉，但很少人会对这个现象去深究，所以了解遗精知识的男性并不多，有的男性遗精发生的次数比较多，一个月可能会发生几次，造成的因素也有很多，所以一定要对遗精有一定的认识，并懂得如何处理特别是晚上做性梦的时候最容易发生遗精的，多数人的遗精都伴有性梦的产生。
滑精也是遗精的一种，造成滑精的原因有很多，大多男性都有吸烟、饮酒的习惯，这也是导致滑精的原因之一，一般发生滑精后感觉全身无力，面色不好，感觉就像没有睡够一样，没有精神，特别是经常发生滑精的人比较有这种感受，和身体的状态有很大的关系，所以我们平时应该少抽烟饮酒，多锻炼身体，多吃有营养的物质。
怎样面对遗精这一问题是很多男性的不知道的，面对遗精不要慌张和焦急，不要给自己太大的心理压力，穿的衣物要尽量宽松一点，多锻炼身体，保持体力，注意自己个人的生活习惯，早睡早起，不要熬夜太晚，特别是处于青春期的男性不要因为学习或工作而很晚睡，多吃水果和蔬菜，每天保持美好的心情。