一般情况下前列腺增生会有尿不通畅、排尿很难、排尿疼痛还有尿流不畅等症状，因此严重影响了患者的生活，严重的还会危及到患者的家庭与事业，甚至是生命。所对对于前列腺增生的预防措施是很重要的，那么在日常生活中，前列腺增生该怎么进行预防保健，下面我们来看一下专家是怎么介绍的：
预防前列腺增生的日常措施如下：
1、男性朋友们要注意尽量的不要憋尿，因为如果男性朋友如果总是长期的憋尿就可能会导致他们的膀胱非常的充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，从而引起排尿困难，容易诱发急性尿潴留，所以，男性朋友必须做到有尿就排尽。
2、在生活中，男性朋友要尽量的少吃一些辛辣刺激性的食品，专家提了，辛辣的食物会让男性朋友的性器官的充血，而且有时还会引发痔疮，或者是让便秘症状的加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
3、专家提出，男性朋友应该在白天的时候要注意多喝水，从而让尿液对尿路有一定的冲洗作用。但是，为了避免起夜晚上注意少喝点水。
4、在生活中，男性朋友要注意劳逸结合，不可以过度劳累，因为如果男性朋友耗伤中气，就会引起排尿无力，容易引起尿潴留。
5、男性朋友注意保暖也很重要，尤其是在末至初春的时候，要防止受凉，而且还要预防感冒和上呼吸道感染等。
6、得了前列腺增生的患者来说一定不能喝酒，这是很关键的，专家提出，如果男性患者喝酒，那么酒精可能会让他们的前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
7、在平时要避免长时间的坐着，因为这样会引发痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
8、如果发现相关的症状要及时的采取治疗应，彻底治疗前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等。
9、男性朋友在平常可以多按摩小腹，方法是用手点压脐下气海关元等穴，相关的男科专家提出，这样有利于膀胱功能的恢复，小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。
温馨提示：以上介绍关于“前列腺增生该怎么进行预防保健”的内容，专家提出，男性朋友如果得了前列腺增生，要及时的治疗，而且在生活中也要做好相关的预防保健，这样才可以远离前列腺增生的伤害，最后祝您有个健康的身体来享受幸福的生活。