遗精是大多健康男性都会经历的，所以当遗精出现时，有很多的男性朋友们并没引起重视，其实偶尔的遗精属于正常的生理反应，但是如果发生频繁遗精，那可能属于一种病态，这时男性患者要及时的治疗，那么男人遗精了怎么处理呢?我们来看下面的介绍。
1、提肛运动法：方法上，男性朋友坐在床上反复地做收缩肛门的动作，就像是强忍大便的样子，此方法可以每晚在睡前来做，一般要收缩48至64次。注意事项是收缩的时候吸气，放松的时候呼气，动作一定要柔和，而且要缓慢有节奏，用力不可过于太用力。持之以恒会有效果。
2、自我按摩法：有频繁遗精现象的男性朋友，可以用自我按摩的方法来缓解症状，方法是用双手手指分别依顺时针和逆时针方向来反复地按摩自己的丹田穴(这个穴位在腹部脐下方2指的地方)和肾俞穴(这个穴位在腰部最细处的背部位置)，专家提出，按摩以上介绍的这两个穴位，可以帮助男性患者来调整和改善他们的性功能。
3、仰卧收腹臂腿上举法：频繁遗精的男性朋友，可取仰卧的位置，两臂伸直放在头后面，这时上举两腿，在此同时再迅速上举两臂，用双手和两足尖在自己的腹部上方相互地接触，上举的时候要吸气，还原的时候再呼气。这种方法可每天早晚可各进行一次，做24～32下为宜。专家提出，以上的方法可以让患者的腹肌力量的增强。
温馨提示：以上介绍了遗精的治疗方法，相信男性朋友们应该有所认识了，专家提出，在治疗遗精时，保持良好的心态很重要，切不可有太大的压力，这样不利于疾病的恢复，在生活中男性患者要用乐观的心态去面对未来的生活。最后祝身体健康!