早泄在目前是个大问题,其实解决早泄有很多种方法,早泄的自救,可以用五个绝招和六个食疗方法来解决,不同的食疗方子可以起到不同的效果,其实解决早泄很多时候并不是需要医生的,关键还是靠自己,让我们来看一看早泄的自救方法。
1.解决房事,戒掉手淫的习惯,平时很多人长时间沉浸在手淫和频繁的性生活的过程中,就会导致早泄出现。
2.尽量的给自己消除心里的顾虑,心里的压力不要太大,因为心理的因素,很有可能会导致患者出现早泄加重。
3.饮食方面一定要有营养的搭配和合理的调节。
4.一定要谨慎用药,千万不要随便用药,不能够感觉别人用的偏方好,自己就可以用,实际上没有效果。
5.尽量的去提高身体的素质,消除所有的顾虑,身体的素质提高,修养好了以后,就可以防止会出现过度疲劳。
六食疗可带来双重享受:
1.芡实粥,是一道比较特色的粥品,主要是用砂锅炖煮,先用文火,煎至沸腾之后才慢慢的炖煮,一直到粥粘稠油亮为主,可以空腹趁热喝。
2.金樱子粥,这道粥的做法也很简单,加上梗米和糯米,去掉渣滓,煮好以后每天晚上温热用,一般一个星期是一个疗程,但是感冒期间不能喝。
3.韭子粥,这是用了药,再加上红米做成的粥,可以放上盐,最好是不要放糖,主要用砂锅炖煮,非常适合阴虚火旺的体质。
4.莲肉粥,把莲子磨成细粉,加上糯米和红糖放在锅里面文火炖煮,不仅可以解决便秘,还可以治疗阳痿早泄,
5.核桃粥,把核桃仁去皮,捣碎梗米加上,放在锅中煮成粥,口味偏重的可以加上盐或者是糖,每天早晚把粥喷热以后喝一次,
6.枸杞子粥,准备烤茄子,加上糯米或者是大米,放在锅上文火炖煮,炖好以后可以放上山药,或者是红糖细盐均可,非常适合提高肾气,稳固肾气。
关于早泄的自救方法有妙招,不同妙招可以起到不同的效果,在这里建议各位朋友要注意,应对早泄可以选择合适的方法解决,早泄的问题其实没有那么严重,只要大家注意,不乱用偏方治疗,不乱用药,慢慢的去调理身体,很快就可以改善早泄的现象。