做什么动作治早泄谁知道

2018-11-15 14:06:34
男性们,最重要的部位就是生殖器,而如果这个部位出现问题很多男性们都是非常痛苦的,早泄就是其中一种情况,早泄是很令人困扰的,其中有些方法是对治疗早泄有帮助的,可以通过一些动作进行治疗。

  男性们,都非常要面子,而对于早些这样的情况,很多男性们都无法开口,更别提什么去医院治疗了,很多男性们都很逃避这个治疗,选择自我治疗。早泄,是很多男性同胞们都遇到的问题,而选择自我治疗,最好的方法就是用一些动作辅助性治疗,那么有哪些动作可以帮助男性们治疗早泄呢,很多人感到疑惑,小编今天就来给大家介绍一下,关于早泄用动作要如何治疗。

  动作一定要标准,而且这个要坚持,否则影响很大的:

  第一、仰卧,然后将膝盖弯曲,把双腿举高起来,然后用左手握住小腿,进行两侧的张开闭合,这样重复的去做这样的动作。每5次算一个组合,一天大概要做2组左右。千万要记住,不要做过头了,这样反而对身体不好,也对早泄没有什么帮助的,用力过度的话会造成肌肉疲劳变成反效果的。

  第二、没事情的时候,可以拿起跳绳,然后做跳绳运动,一般可以做15分钟左右,主要就是促进血液的流动循环,这样能有更多的氧气,更加可以提高思维,让思想和动作一起。而且做操也是可以让全身心得到放松,这样的运动有利于男性们在做房事的时候,更加有力气,更加有信心,从而让早泄得到治疗。

  第三、腹式肛门呼吸的方法,可以以跪坐的姿势,然后做起来,之后就调整好呼吸,要记住,用腹部的力量,缓慢的进行呼吸,呼吸的同时,肛门也逐渐的用力收紧,这个需要精神高度的集中,因为做的不好,可能最后感觉就是紧缩的肛门也随着呼气逐步放松,这样每天要做大概15分钟,每次坚持做4分钟。

  早泄,对家庭关系,对性享受,都受到非常严重的影响,所以关于早泄的治疗还是非常紧急的,特别是有些男性们,觉得这是一个很没有面子的事情,只有尽快的治好,才能重拾男性尊严。小编认为,早泄,若是很严重的情况下,还是尽快去医院寻求医生的帮助,动作治疗也只是辅助性的治疗,不是最关键的。

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