在我们的日常生活中，不少男性朋友会出现第二次硬不起来的现象，其实男性第二次硬不起来是很正常的现象，男性第二次硬不起来，需要等待一段时间之后才可以正常硬起，男性在日常的饮食方面尽量多吃一些壮阳的食物，有利于男性性生活硬起，男性可以多吃羊肉，多喝羊肉汤，下面我们具体的了解一下，第二次硬不起来怎么办，
第一，男性第二次是很难硬起来的男性，第二次硬不起来需要掌握合适的体位，需要进行一些性生活前的调情工作，可以适当的进行抚摸，有利于男性第二次勃起，男性第二次硬不起来可以按摩腹股沟，能够有效的让男性在性生活时顺利的勃起，男性按摩腹股沟应该要掌握合适的力度，按摩力度以阴茎及睾丸有微酸胀为准。
第二，男性在性生活的时候硬不起来，需要多吃一些壮阳的食物，也可以服用壮阳的药物，男性第二次是很难硬起来的男性在第二次硬不起来的时候，可以服用VIAGRA能够让男性顺利的勃起，男性应该要掌握正确的服用VIAGRA的方法，最好在医生的指导下，正确的服用VIAGRA能够达到比较好的效果。
第三，男性在性生活的时候硬不起来，需要加强身体的锻炼，多坚持一些有氧运动，能够有效的增强男性的体魄，可以让男性朋友拥有比较强的性能力，可以有效的提高男性的性生活质量，男性需要多吃一些壮阳的食物，能够让男性在性生活时顺利勃起，男性可以多吃羊肉，多喝羊肉汤就有比较好的滋补作用。
男性在性生活时硬不起来，可以服用壮阳的药物或者多吃壮阳的食物，有利于男性在性生活时的勃起，可以提高男性的性能力，可以让男性朋友拥有比较高质量的性生活，有利于男性性生活的激情。