男人如果出现性生活时间短的现象，应该要注意多吃滋补身体的食物，应该要多吃补肾壮阳的食物，可以帮助延长性生活的时间，可以提高性生活的质量，平时也需要加强身体的锻炼，经常做深蹲运动或者俯卧撑的运动，有利于锻炼男性的身体肌肉，可以增强男性的性功能，下面我们大家具体的来了解一下，20岁的男人时间短咋办?
第一，枸杞羊肉汤可以延长男人性生活的时间，可以帮助改善男人的性生活质量，枸杞羊肉汤的营养价值比较高，平时应该要多食用枸杞羊肉汤具有比较好的滋补身体的作用，可以帮助提高性生活的质量，延长性生活的时间，而且具有比较好的滋补作用，可以起到养生保健的功效。
第二，深蹲运动可以有效的锻炼人体的局部肌肉，可以让男人拥有强健的体魄，从而也可以帮助提高人体免疫功能，改善性生活的质量，可以延长性生活的时间，深蹲运动是比较健康的有氧运动，每天坚持深蹲运动有利于身体健康，可以降低患疾病的风险，可以帮助改善人体的抗病能力。
第三，俯卧撑是比较健康的有氧运动，每天坚持做俯卧撑的运动，可以让男人拥有强健的体魄，能够帮助改善性生活的质量，可以延长性生活的时间，男人想要提高性生活质量，应该要从多方面入手，要加强身体的营养，配合相应的运动，可以让男性拥有强健的体魄，可以延长性生活的时间。
20岁的男人时间短咋办，通过上面的介绍，我们大家对这个问题有了全面的认识和了解，男人想要延长性生活的时间，应该要加强身体的营养，多吃滋补身体的食物，应该要多吃补肾壮阳的食物，平时应该要加强身体锻炼，每天坚持深蹲运动或者俯卧撑的运动，可以让男人拥有强健的体魄。
