精子少的原因通常包括以下5项：精索静脉曲张、隐睾、泌尿生殖系统感染、自身免疫、染色体异常等。
1. 精索静脉曲张：精索内静脉瓣膜异常或周围的结缔组织薄弱，使血液回流受阻，导致睾丸局部温度升高、缺氧，影响精子生成。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，以改善睾丸的血液循环，提高精子质量。
2. 隐睾：睾丸未下降至阴囊，处在相对高温的环境中，不利于精子的生成。应尽早进行手术，将睾丸下降至阴囊内，以创造适宜的生精环境。
3. 泌尿生殖系统感染：如附睾炎、精囊炎、前列腺炎等，炎症会影响精子的生成和存活。需要根据感染的病原体进行抗感染治疗，消除炎症。
4. 自身免疫：自身免疫性疾病可能会攻击精子，导致精子数量减少。治疗主要是通过调节免疫功能，缓解对精子的损害。
5. 染色体异常：染色体异常会影响睾丸的生精功能，这种情况较为罕见。一般需要进行遗传学检查，根据具体情况采取相应的治疗措施或辅助生殖技术。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、熬夜，戒烟限酒，适当运动，合理饮食，有助于维持生殖系统的健康，提高精子质量。如果发现精子少的问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。