痤疮很硬的原因可能是由于皮脂腺分泌的油脂过多，导致毛囊堵塞，细菌繁殖，引起炎症反应，形成了硬块。同时，过度清洁皮肤或使用不合适的化妆品也可能导致皮肤干燥，角质层增厚，毛囊口阻塞，形成硬块。
此外，饮食习惯、荷尔蒙水平等因素也可能影响痤疮的形成。高糖、高脂肪、高热量的食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，增加毛囊堵塞的风险。荷尔蒙水平的变化也会影响痤疮的发生，例如青春期、月经周期、怀孕等都可能导致荷尔蒙水平的变化，从而影响皮脂分泌和毛囊堵塞。
除了以上因素，压力、环境污染、缺乏运动等也可能对痤疮的形成有影响。压力会导致荷尔蒙水平的变化，环境污染则会影响皮肤的健康，缺乏运动则会导致身体代谢不畅，影响皮肤的新陈代谢。
因此，想要预防和改善痤疮很硬的问题，需要从多个方面入手，包括保持良好的饮食习惯、注意个人卫生、避免使用过度刺激性的化妆品、减轻压力、保持良好的环境卫生、适当运动等。同时，如果痤疮症状严重，应及时就医，采取针对性的治疗措施。