脸上长粉刺和暗疮是一种常见的皮肤问题，通常出现在青春期和成年人身上。这些皮肤问题的主要原因是皮脂腺过度活跃，导致毛孔堵塞，细菌感染和炎症。以下是治疗和预防脸上长粉刺和暗疮的方法：
1.保持面部清洁：定期清洁面部是预防和治疗粉刺和暗疮的关键。使用温和的洗面奶和温水清洁面部，每天两次。
2.避免使用刺激性化妆品：使用刺激性化妆品会加重皮肤问题。选择温和的化妆品，避免使用油性和含有酒精的产品。
3.保持饮食健康：饮食对皮肤健康有很大的影响。避免食用油炸食品和高糖食品，多吃水果和蔬菜。
4.使用药物治疗：如果面部长期出现粉刺和暗疮，可以使用含有苯佐卡因和水杨酸的外用药物。如果症状严重，可以咨询医生，使用口服药物治疗。
5.保持身体健康：身体健康对皮肤健康有很大的影响。保持充足的睡眠和适度的锻炼，可以帮助减轻粉刺和暗疮的症状。
总之，预防和治疗脸上长粉刺和暗疮需要综合考虑多种因素。通过保持面部清洁，避免使用刺激性化妆品，保持饮食健康，使用药物治疗和保持身体健康等方法，可以有效预防和治疗这些皮肤问题。