脸上起大粉刺的原因有很多，主要包括以下几个方面：
1.油脂分泌过多：油脂分泌过多是导致粉刺形成的主要原因之一。当皮脂腺分泌过多的油脂时，毛孔会被堵塞，形成粉刺。
2.细菌感染：皮肤表面存在大量的细菌，当细菌进入毛孔时，会引起感染，导致毛孔内部形成粉刺。
3.角质层过厚：角质层过厚会导致毛孔被堵塞，形成粉刺。这种情况通常发生在皮肤没有得到足够的清洁或者没有及时去除老化的角质层时。
4.荷尔蒙失调：荷尔蒙失调是导致粉刺形成的另一个重要原因。当荷尔蒙水平失衡时，皮脂腺会分泌更多的油脂，从而导致粉刺的形成。
5.饮食不健康：饮食不健康也是导致粉刺形成的原因之一。过多的糖分和油脂会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致粉刺的形成。
为了避免脸上起大粉刺，我们需要注意以下几个方面：
1.保持皮肤清洁：每天洗脸两次，并使用适合自己肤质的洗面奶和爽肤水，可以有效地清洁皮肤，减少粉刺的形成。
2.保持饮食健康：少吃油腻和甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，可以帮助减少油脂分泌，从而减少粉刺的形成。
3.避免用手挤压粉刺：手上的细菌会进入毛孔，导致感染和更多的粉刺的形成。
4.选择适合自己的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，可以帮助减少皮肤的油脂分泌，从而减少粉刺的形成。
5.保持心情愉快：压力和焦虑会导致荷尔蒙失衡，从而导致粉刺的形成。保持心情愉快可以减少粉刺的形成。