不来例假喝红糖水是一种常见的中医养生方法，但并不适用于所有人。以下是一些原因：
1. 红糖水并不能直接促进月经来潮，它只是一种补血的方法。如果月经不来是由于其他原因，如荷尔蒙失调、卵巢功能异常等，喝红糖水并不能解决问题。
2. 对于一些人来说，喝红糖水可能会引起胃部不适，如胃胀、腹泻等。这是因为红糖水含有较高的糖分，过量摄入会刺激肠道蠕动，导致胃肠不适。
3. 对于糖尿病患者来说，喝红糖水会导致血糖升高，增加糖尿病并发症的风险。
4. 喝红糖水并不是一个长期有效的方法，如果月经不来是由于疾病引起的，应该及时就医治疗。
总之，不来例假喝红糖水并不是一种适用于所有人的方法，应该根据个人情况选择合适的方法。如果月经不来是由于疾病引起的，应该及时就医治疗。如果是因为身体虚弱，可以适当补充营养，但不应过量摄入糖分。