日常生活中，我们可以使用许多中草药来沏茶，其中一些中草药具有祛斑美白的功效。以下是一些常用的中草药和它们的功效：
1. 甘草：甘草是一种常用的中草药，具有美白和祛斑的功效。它含有甘草酸和甘草皂苷等成分，可以抑制黑色素的生成，减少色斑的产生。
2. 熟地黄：熟地黄是一种具有滋补作用的中草药，可以促进血液循环，增加皮肤的营养供应，从而达到美白祛斑的效果。
3. 何首乌：何首乌是一种常用的中草药，具有滋补肝肾、益精血、美容养颜的功效。它可以调节内分泌，促进血液循环，从而达到美白祛斑的效果。
4. 白芍：白芍是一种常用的中草药，具有活血化瘀、美白祛斑的功效。它可以促进血液循环，加速皮肤细胞的新陈代谢，从而减少色斑的产生。
5. 枸杞子：枸杞子是一种具有滋补作用的中草药，可以促进血液循环，增加皮肤的营养供应，从而达到美白祛斑的效果。
以上这些中草药都可以通过沏茶的方式来食用。我们可以将这些中草药放入茶壶中，加入适量的水，煮沸后冲泡，等待片刻后即可饮用。这些中草药可以单独使用，也可以混合使用，根据个人的需要选择合适的中草药。
总的来说，这些中草药具有祛斑美白的功效，主要是因为它们可以促进血液循环，增加皮肤的营养供应，调节内分泌，加速皮肤细胞的新陈代谢，从而减少色斑的产生。此外，这些中草药还具有滋补作用，可以改善皮肤质量，使皮肤更加健康美丽。