皮肤有痤疮的人在晒太阳时需要特别注意，因为阳光中的紫外线会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致痤疮加重。因此，预防晒好对于痤疮患者来说非常重要。
首先，选择适合自己肤质的防晒产品非常重要。痤疮肌肤容易出油，因此建议选择质地轻薄、不油腻的防晒产品，最好是水性或者凝胶质地的。同时，选择防晒指数高的产品，最好是SPF50+或以上，以达到更好的防晒效果。
其次，避免在紫外线强烈的时段暴露在阳光下。一般来说，上午10点到下午4点是紫外线最强的时段，建议在这个时段内尽量避免外出。如果必须外出，可以选择遮阳伞、帽子等遮挡阳光，减少皮肤直接接触阳光的时间。
最后，注意防晒的同时也要注意清洁。痤疮肌肤容易积累污垢和油脂，因此建议每天使用温和的洁面产品清洁皮肤，保持皮肤清爽干净。同时，使用含有祛痘成分的护肤品，可以帮助减少痤疮的发生。
总之，预防晒好对于痤疮患者来说非常重要。选择适合自己肤质的防晒产品、避免在紫外线强烈的时段暴露在阳光下以及注意清洁，可以有效减少痤疮的发生，同时保护皮肤免受紫外线的伤害。