鼻子里面异物很多，老是要挖的原因可能有多种。首先，可能是因为鼻子内部的分泌物过多，导致鼻腔内积聚了很多分泌物，形成了异物。其次，可能是因为鼻子内部的毛细血管破裂，导致鼻腔内出现了血块，形成了异物。此外，如果经常吸烟或者处于污染环境中，也可能导致鼻子里面积聚了很多灰尘和污垢，形成了异物。
针对这种情况，我们可以采取以下措施来缓解：
1.保持鼻腔清洁：每天用温水清洗鼻腔，可以有效地清除鼻腔内的分泌物和污垢，减少异物的形成。
2.注意饮食健康：饮食健康可以提高身体免疫力，减少鼻腔内的分泌物，降低异物的形成。
3.戒烟远离污染：尽量避免吸烟和处于污染环境中，可以减少鼻腔内的灰尘和污垢，降低异物的形成。
4.使用鼻腔喷雾剂：使用鼻腔喷雾剂可以有效地缓解鼻塞和鼻炎等症状，减少鼻腔内的分泌物，降低异物的形成。
总之，鼻子里面异物很多，老是要挖可能是因为鼻腔内的分泌物过多、毛细血管破裂或者处于污染环境中等原因导致的。我们可以采取以上措施来缓解这种情况。如果情况严重，建议及时就医。