鼻子、额头和脸颊冒粉刺的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂会堵塞毛孔，导致粉刺的形成。这种情况通常发生在T型区域，即额头、鼻子和下巴。
2. 毛发根部感染：当毛囊感染时，会形成红色的丘疹，这些丘疹可以变成粉刺。这种情况通常发生在脸颊和下巴。
3. 饮食不当：高糖、高油脂、高盐和高热量的食物会增加油脂分泌，从而导致粉刺的形成。此外，过多的乳制品和巧克力也会导致粉刺。
4. 压力：当人们感到压力时，身体会分泌一种叫做皮质醇的荷尔蒙，这种荷尔蒙会刺激皮脂腺分泌油脂，从而导致粉刺的形成。
5. 毛孔堵塞：当毛孔被化妆品、防晒霜、污垢和汗液堵塞时，会导致粉刺的形成。
为了预防和治疗鼻子、额头和脸颊冒粉刺，可以采取以下措施：
1. 保持面部清洁：每天洗脸两次，使用温和的洗面奶和温水清洁面部。
2. 避免过度清洁：过度清洁会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致粉刺的形成。
3. 饮食健康：避免高糖、高油脂、高盐和高热量的食物，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入量。
4. 减轻压力：通过运动、冥想、瑜伽等方式减轻压力。
5. 避免挤压粉刺：挤压粉刺会导致感染和炎症，从而使情况变得更糟。
总之，预防和治疗鼻子、额头和脸颊冒粉刺需要综合考虑多种因素，包括保持面部清洁、饮食健康、减轻压力等。