喝冷饮料拉肚子的原因可能有以下几个方面：
1. 饮料的卫生问题。如果饮料制作过程中没有严格控制卫生，或者存储条件不当，就可能导致细菌、病毒等病原体污染饮料，进而引起拉肚子。
2. 饮料的成分问题。有些饮料中含有过多的糖分、添加剂、色素等，这些成分可能会对肠道产生刺激，引起肠胃不适，导致拉肚子。
3. 饮料的温度问题。冰冷的饮料会刺激肠道，使肠道收缩，从而引起肠胃不适，导致拉肚子。
4. 个人体质问题。有些人本身就比较敏感，对某些食物或饮料容易过敏，导致肠胃不适，引起拉肚子。
为了避免喝冷饮料引起拉肚子，我们可以采取以下措施：
1. 选择正规的饮料店，确保饮料制作过程卫生可靠。
2. 尽量选择无添加剂、色素的饮料，避免过多的糖分摄入。
3. 饮料不宜过冷，最好是室温或稍微冰镇的状态。
4. 如果发现自己对某种饮料过敏，应该避免饮用。
5. 注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
总之，喝冷饮料引起拉肚子是一个比较常见的问题，需要我们注意饮食卫生，选择适合自己的饮料，避免过度刺激肠道，保持身体健康。