晚上一躺下胃就不舒服可能是由多种原因引起的。以下是可能的原因：
1.消化问题：晚餐过量或食用过油腻、辛辣、刺激性食物，会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃部不适。
2.胃酸逆流：睡觉时，因为身体平躺，胃酸容易逆流到食管，刺激食管黏膜，引起胃部不适。
3.胃炎或胃溃疡：胃炎或胃溃疡是胃部疾病，会导致胃部不适、疼痛等症状，尤其是在晚上躺下时更容易出现症状。
4.焦虑或压力：焦虑或压力会导致身体紧张，影响消化功能，引起胃部不适。
5.睡眠姿势不当：睡眠时姿势不正确，如侧睡时压迫胃部，会引起胃部不适。
为了缓解晚上躺下胃部不适的症状，可以采取以下措施：
1.晚餐不要过量，避免食用过油腻、辛辣、刺激性食物。
2.睡觉时可以将床头垫高，避免胃酸逆流。
3.定期检查胃部健康，避免胃炎或胃溃疡等疾病的发生。
4.放松身心，减少焦虑和压力。
5.睡觉时选择合适的姿势，避免压迫胃部。
总之，晚上一躺下胃就不舒服可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施缓解症状。如果症状持续存在或加重，应及时就医。