吃了癫痫药后出现嗜睡的情况是比较常见的副作用之一。这种情况通常是由于药物的镇静作用所致。如果出现这种情况，应该及时采取措施，以避免影响正常生活和工作。
首先，可以考虑调整药物的剂量和使用时间。如果药物的剂量过大或使用时间不当，可能会导致嗜睡等不良反应。因此，可以咨询医生，根据自己的情况调整药物的剂量和使用时间，以减少不良反应的发生。
其次，可以采取一些生活方式上的改变，以增加身体的活动量和提高精神状态。例如，可以适当增加户外活动时间，进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以增加身体的活动量。此外，可以注意饮食、睡眠等方面的调整，以提高身体的免疫力和精神状态。
最后，需要注意的是，如果嗜睡等不良反应持续存在，应及时咨询医生，以寻求更好的治疗方案。医生可以根据患者的具体情况，选择更加适合的药物和治疗方案，以减少不良反应的发生，提高治疗效果。
总之，吃了癫痫药后出现嗜睡的情况是比较常见的副作用之一。如果出现这种情况，可以通过调整药物的剂量和使用时间、改善生活方式等方法来减少不良反应的发生。同时，如果不良反应持续存在，应及时咨询医生，以寻求更好的治疗方案。