脊灰注意事项：
1. 接种脊灰疫苗是预防脊灰的最有效措施，应按照规定接种次数和时间。
2. 接种脊灰疫苗后，应避免剧烈运动和重体力劳动，以免引起疫苗反应。
3. 如果接种脊灰疫苗后出现发热、皮疹、肌肉疼痛等不适症状，应及时就医。
原因：
脊灰是由脊髓灰质炎病毒引起的急性传染病，病毒通过口腔-肠道传播途径传播，易在夏秋季节流行。脊灰病毒可侵入脊髓灰质，导致神经元坏死和肌肉无力等症状。脊灰疫苗是预防脊灰的主要手段，但接种后可能会出现疫苗反应，因此需要注意接种次数和时间，以及避免剧烈运动和重体力劳动。
百白破注意事项：
1. 接种百白破疫苗是预防百日咳、白喉和破伤风的最有效措施，应按照规定接种次数和时间。
2. 接种百白破疫苗后，应避免剧烈运动和重体力劳动，以免引起疫苗反应。
3. 如果接种百白破疫苗后出现发热、皮疹、肌肉疼痛等不适症状，应及时就医。
原因：
百日咳、白喉和破伤风是由不同的病原体引起的传染病，易在幼儿期和青少年期流行。百白破疫苗是预防这三种疾病的主要手段，但接种后可能会出现疫苗反应，因此需要注意接种次数和时间，以及避免剧烈运动和重体力劳动。如果出现不适症状，应及时就医。