白内障保守治疗的好方法包括以下几种：
1. 营养补充：适当的营养补充可以帮助保护眼睛，减缓白内障的发展。例如，增加维生素C和E的摄入量可以减少氧化损伤，维生素A可以帮助维持角膜的健康。
2. 眼保健操：适当的眼保健操可以帮助加强眼部肌肉，促进眼睛的血液循环，减缓白内障的进展。
3. 眼药水：一些眼药水可以缓解眼睛的疲劳和干涩，减少眼部炎症，有利于白内障的保守治疗。
4. 避免紫外线：长期暴露在紫外线下会加速白内障的发展，因此需要注意避免紫外线的照射，尤其是在户外活动时需要佩戴太阳镜。
5. 控制糖尿病：糖尿病是导致白内障的重要因素之一，控制糖尿病可以减少白内障的发生。
以上这些方法都是有效的白内障保守治疗方法，原因在于它们可以帮助减缓白内障的进展，保护眼睛的健康。同时，这些方法都是安全、简单易行的，适合各年龄段的人群。