泪膜破裂时间可以恢复，具体恢复时间因个体差异而异。以下是原因：
1. 眼睛干燥：泪膜破裂时间延长的主要原因是眼睛干燥，这可能是由于环境因素、药物、眼睛疾病或年龄等因素引起的。如果干燥的原因得到治疗，泪膜破裂时间就可以恢复。
2. 睡眠不足：睡眠不足会导致眼睛疲劳，进而影响泪膜的正常分泌，使泪膜破裂时间延长。保持充足的睡眠可以帮助恢复泪膜破裂时间。
3. 饮食不良：营养不良或饮食不均衡也会影响泪膜的正常分泌，导致泪膜破裂时间延长。保持良好的饮食习惯可以帮助恢复泪膜破裂时间。
4. 眼睛疾病：一些眼睛疾病，如干眼症、结膜炎等也会导致泪膜破裂时间延长。治疗这些疾病可以帮助恢复泪膜破裂时间。
5. 环境因素：干燥的环境、空气污染等因素也会影响泪膜的正常分泌，导致泪膜破裂时间延长。保持良好的环境卫生可以帮助恢复泪膜破裂时间。