胳膊上出现小粉刺的原因可能有多种，以下是一些可能的原因：
1. 毛囊角化症：毛囊角化症是一种常见的皮肤疾病，它会导致毛囊口周围的皮肤出现小颗粒状的粉刺，通常在手臂、大腿、臀部等部位出现。
2. 毛孔堵塞：如果你的皮肤容易出油或者你使用了过于油腻的护肤品，毛孔就会被堵塞，导致小粉刺的出现。
3. 暴晒：长时间暴晒在阳光下会导致皮肤变得干燥，从而导致毛孔堵塞和小粉刺的出现。
4. 营养不良：如果你的饮食缺乏维生素A、E、C等营养素，就会导致皮肤变得干燥、粗糙，容易出现小粉刺。
5. 不良生活习惯：如吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯也会导致皮肤问题，包括小粉刺的出现。
如果你想减少小粉刺的出现，可以采取以下措施：
1. 保持皮肤清洁：每天洗澡、洗脸，使用温和的洗面奶和沐浴露清洁皮肤。
2. 饮食健康：多吃新鲜水果、蔬菜，避免过量食用油腻、辛辣食物。
3. 避免暴晒：外出时要使用防晒霜，避免长时间暴晒在阳光下。
4. 调整生活习惯：戒烟、限酒、保持良好的睡眠习惯。
5. 使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的产品。