去脂肪粒有一定的效果，但具体效果因人而异。以下是一些原因：
1. 去脂肪粒可以改善皮肤质量。脂肪粒是皮肤表面的小白点，它们通常出现在眼睛周围或面部。去除脂肪粒可以使皮肤更加光滑，减少不均匀的肤色。
2. 去脂肪粒可以改善皮肤健康。脂肪粒是由于皮肤过度油脂分泌引起的，因此去除脂肪粒可以减少油脂在皮肤表面的积累，从而减少痤疮和其他皮肤问题的发生。
3. 去脂肪粒可以提高自信心。脂肪粒通常出现在脸部，这可能会影响一个人的自信心。去除脂肪粒可以使人感觉更自信，更愉快。
4. 去脂肪粒需要正确的方法。去除脂肪粒的方法包括使用去角质产品、按摩、使用化妆品等。如果使用不当，可能会导致皮肤刺激或其他问题。
5. 去脂肪粒需要时间。去除脂肪粒需要时间和耐心。通常需要几周或几个月才能看到明显的效果。
综上所述，去脂肪粒可以改善皮肤质量和健康，提高自信心。但需要正确的方法和时间。