皮肤不好毛孔粗大有黑头的改善方法如下：
1. 清洁皮肤：每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，去除污垢和油脂，避免毛孔堵塞。
2. 去角质：每周使用温和的去角质产品去除死皮细胞，促进皮肤更新，减少黑头和粗大毛孔。
3. 控油：使用控油产品，避免皮肤过度分泌油脂，导致毛孔堵塞和黑头。
4. 补水：保持皮肤水分充足，使用补水产品，避免皮肤过度干燥，导致毛孔粗大。
5. 饮食调理：少吃油腻和辛辣食物，多吃水果和蔬菜，保持饮食健康，有助于改善皮肤问题。
原因分析：
1. 毛孔粗大：毛孔粗大可能是由于皮肤过度分泌油脂，导致毛孔堵塞和扩张；也可能是由于皮肤老化和弹性减弱，导致毛孔变得松弛。
2. 黑头：黑头是由于毛孔内的油脂和角质堵塞，形成的黑色物质。过度分泌油脂、不良的生活习惯、缺乏清洁和保湿等因素都可能导致黑头的产生。
因此，改善皮肤问题需要从多个方面入手，包括清洁、去角质、控油、补水、饮食调理等。同时，也需要注意生活习惯，避免过度摄入油脂和刺激性食物，保持良好的生活习惯和作息规律。