毛孔黑头粉刺越来越多粗大的原因可能有以下几个方面：
1. 饮食不健康：饮食过于油腻、热量过高，容易导致毛孔堵塞，从而产生黑头粉刺。
2. 缺乏运动：缺乏运动会导致身体代谢减缓，毒素排不出去，也会导致毛孔堵塞，从而产生黑头粉刺。
3. 不良生活习惯：如熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯会导致身体内部环境恶化，从而影响皮肤健康。
4. 皮肤护理不当：使用不合适的化妆品、不彻底卸妆、不及时清洁面部等皮肤护理不当的行为都会导致毛孔堵塞，从而产生黑头粉刺。
5. 雌激素水平下降：随着年龄的增长，女性体内雌激素水平会下降，这会导致皮肤变得干燥、粗糙，毛孔也会变得粗大，从而容易产生黑头粉刺。
针对以上问题，我们可以采取以下措施：
1. 合理饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。
2. 多运动，增加身体代谢，促进毒素排出。
3. 养成良好的生活习惯，保持身体健康。
4. 注意皮肤护理，选择合适的化妆品，及时清洁面部。
5. 饮食中适当增加富含雌激素的食物，如豆类、绿叶蔬菜等。