腿里面骨头遇热就疼的原因可能是由于骨骼中的神经末梢受到刺激，引起疼痛感。当身体暴露在高温环境中时，体内的血管会扩张，导致血液流向四肢，使身体表面的温度升高。这种温度升高会直接影响到骨骼，使得骨骼中的神经末梢受到刺激，从而引起疼痛感。
此外，腿里面骨头遇热就疼的原因也可能与骨骼中的血管有关。当身体暴露在高温环境中时，血管会扩张，从而使得血液流向四肢，使身体表面的温度升高。这种温度升高会导致骨骼中的血管扩张，从而使得骨骼中的血液流动变得更加剧烈。这种剧烈的血液流动可能会刺激骨骼中的神经末梢，从而引起疼痛感。
此外，腿里面骨头遇热就疼的原因也可能与骨骼中的水分有关。当身体暴露在高温环境中时，身体会出汗，从而使得身体表面的水分蒸发。这种蒸发会导致身体表面的温度降低，但是同时也会使得骨骼中的水分流失。这种流失可能会导致骨骼中的神经末梢受到刺激，从而引起疼痛感。
总之，腿里面骨头遇热就疼的原因可能是由于骨骼中的神经末梢受到刺激，引起疼痛感。此外，骨骼中的血管和水分也可能与此有关。为了避免这种情况的发生，我们可以在高温环境中尽量避免长时间暴露在太阳下，穿透气性好的衣服，多喝水保持水分，以及适当休息。