白癜风是一种常见的皮肤病，它会导致皮肤出现白斑，严重影响患者的外貌和心理健康。要彻底摆脱白癜风，需要从以下几个方面入手：
1.调整生活习惯。白癜风与生活习惯有关，如过度疲劳、压力大、饮食不规律等都会加重病情。因此，要注意休息，保持心情愉悦，饮食健康，避免吃辛辣、刺激性食物。
2.药物治疗。白癜风的治疗需要长期坚持，常用的药物包括口服药、外用药、光疗等。口服药主要是调节免疫系统，外用药则是促进黑色素的生成，光疗则是利用紫外线刺激黑色素细胞的生成。
3.手术治疗。对于一些严重的白癜风患者，手术治疗是一个有效的选择，如植皮术、激光治疗等。
4.心理治疗。白癜风会给患者带来心理上的压力和困扰，因此，心理治疗也是很重要的一部分。患者可以通过咨询、心理疏导等方式缓解心理压力，提高自信心和生活质量。
总之，要彻底摆脱白癜风，需要综合治疗，调整生活习惯，坚持药物治疗，必要时进行手术治疗，同时注意心理治疗，提高自信心和生活质量。