胳膊、背上长满了斑斑点点的原因可能有很多，以下是一些可能的原因：
1. 色素沉着：色素沉着是指皮肤表面的黑色素沉积过多，导致皮肤变黑或出现斑点。这种情况通常是由于日晒、紫外线辐射、荷尔蒙变化、药物副作用等因素引起的。
2. 痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常在青春期发生。它是由于皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染，引起皮肤发炎和痘痘。
3. 荨麻疹：荨麻疹是一种过敏反应，通常会导致皮肤出现红色、瘙痒的斑点。它可能是由于食物、药物、环境因素等引起的过敏反应。
4. 银屑病：银屑病是一种自身免疫性疾病，通常会导致皮肤出现红色、鳞状的斑块。它可能是由于遗传、免疫系统异常等因素引起的。
5. 良性肿瘤：一些良性肿瘤也可能导致皮肤出现斑点，例如黑色素瘤、血管瘤等。
针对不同的原因，治疗方法也不同。如果是色素沉着，可以使用美白产品或光子嫩肤等方法；如果是痤疮，可以使用外用药物或口服药物治疗；如果是荨麻疹，需要找到过敏原并避免接触；如果是银屑病，需要使用局部或全身免疫抑制剂治疗；如果是肿瘤，需要手术或其他治疗方法。因此，如果出现这种情况，最好及时就医，找到原因并进行治疗。