性别：女 年龄：37 病史： 病情描述：病情描述：1，爱人怀孕7个月经常做恶梦经常吗？？ 2，爱人怀孕7个月我应该咋做？？
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养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。 睡前少喝水，少剧烈运动。泡脚、洗热水澡或喝一杯牛奶，帮助睡眠。 睡前听一些舒缓的音乐，不仅放松心情，还可起到胎教的作用
