怎么能缓解晚上说梦话?

性别:男
年龄:24
我24岁,从前晚上睡觉偶尔才会说!后来当兵几乎每天上说,心在退伍了,也是天天晚上或梦话,该怎么办
 

医生回复

你好:
有良好的 睡眠习惯,平时注意缓解自身压力,是可以有所改善的。