心里的压抑

　　我们的性格特点和人际模式多半来自成长经历和家庭环境的影响，来自父母的关爱帮助我们建立最初的人际安全和信任；父母的鼓励和肯定，也让我们形成自我价值感；和父母的情感关系，帮助我们学习如何建立人际关系，如何表达情感。

　　感觉被孤立，被歧视，被忽略，被不公平的对待，可能内心有些愤怒、委屈、焦虑和无助？这样的感受你是否熟悉呢？是否一直会出现在你的人际交往中呢？其实，安全和信任首先来自我们自己的内心。需要相信自己值得被爱、被关注。珍惜自己，善待自己，尊重自己，尝试表达和交流，会让你逐渐感受到人际关系中的真诚和善意。