腰间盘突出中心型怎样治疗 性别:女年龄:43病情描述:胯痛.腿不舒服发病1年多化验检查结果:3.-4.4-5.椎间盘彭出腰五骶一突出做过牵引按摩,小真刀:效果不太好
性别:女年龄:43病情描述:胯痛.腿不舒服发病1年多化验检查结果:3.-4.4-5.椎间盘彭出腰五骶一突出做过牵引按摩,小真刀:效果不太好
医生回复
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
