天天腰酸痛，痛的睡不着觉怎么办？

天天腰酸痛，痛的睡不着觉怎么办？
我才25岁啊，最近太忙了，压力很大，体力活到是没有做，
不知道是风湿病，还是别的，其实我感染了病毒，是疱疹病毒。