北京扬沙天气害苦了我，我天天在外面跑，这两天觉得：多说两句话嗓子就哑了，怎么办北京扬沙天气害苦了我，我天天在外面跑，这两天觉得：多说两句话嗓子就哑了，怎么办
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多吃一些润喉、润肺的食物和汤水。可以适量补充维生素。另外一定要多喝水，嗓子的问题你可以平时口袋里多带一点喉宝，没事就含上一颗。注意不要上火，可以买一些上菜、野菜来吃吃。
