我有个苦恼的题目，在我的记忆中我一般一个星期或者更长时间才排便以次，该怎么办

那么你的身体一定沉积很多的毒素，因为没有及时排除体外。
你可以试着多吃点香蕉、韭菜、蜂蜜。这些东西都是润肠的，可以加速肠子蠕动。
另外，也要多喝水，让毒素可以通过另外一种方式排除。
我感觉你的情况比较严重，应该看医生，如果毒素沉积过多，可以考虑洗肠。