医生回复
从你说的情况看,主要考虑是体质较差而出现,可由于平时不注意饮食、休息、营养而出现贫血在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。、心肌缺血等情况而出现,多梦是由于大脑皮层兴奋性高而出现,而出现兴奋性高是由于大脑缺血缺氧引起。可由于劳累或经期等而出现。
暂时可以清淡饮食,以易消化易吸收为主,避免心里压力过大,避免偏吃,营养要均衡,多喝水,多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻等难消化食物,多运动,养成良好的生活习惯。目前可以在睡前使用热水泡脚,有促进血液循环,改善疲劳疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。和消除做梦的好处。