为什么我总做噩梦？

和我一样，我在今年初备战国外硕士英语考试时也天天做噩梦，而且一夜做好几个。就是你考研压力太大了，这种压力是在你的潜意识里。潜意识好像冰山，意识只是冰山漏出的一角，你夜里做梦时这种潜意识里的压力就会释放出来。实际上是一种压力释放和缓解的方法，是身体的免疫系统的一项。明年一月考完研，准好。干脆趁假期去旅游一趟，学习放一放，有效果的，回来会好很多。调整心态也会有效果，但是想调整心态很难做到。你这样想：考不上研一样有出路，你一样很优秀，人生会有更美丽的风景等待你观赏。你会好很多