怎么可以使自己天天排便?

怎么可以使自己天天排便?

听说每天不排便,会容易堆积脂肪!!!大家有什么办法吗??

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医生回复

晨起饮250ml淡盐水晚上睡前饮杯蜂蜜水多吃粗显微蔬菜按时入厕经常摩腹一段时间就会好的