我想拥有自信,只要这件事解决了!很急,怎么办?

我想拥有自信,只要这件事解决了!很急,怎么办?
我都快19岁了,可是很瘦只有50公斤,也就是100斤,身高都差不多1米80了,头发也挺金色的。小时候是医生说我营养不良,那时很挑食得了胃病消化不好,其他都没事。真的很忧郁,学习都没劲。我想增肥,找到自信,请帮帮忙,医生给意见更好,万分感谢!

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医生回复

人的胖瘦并不能表明身体素质的优劣,而好的身体素质只有通过长期坚持运动锻炼及恰当的营养才能获得,特别是身体运动锻炼,是最为重要和不可用任何别的可以替代的。朋友只要坚持加强身体运动锻炼身体素质就能够很快得到提高的,那时即使你体重没有增加多少,但你的力量和毅力都将大大地增强和提高,就能完全找回你的自信了。仅供参考